Laddar
Bounty Overnight Oats
Ingredienser: (1 stor/2 mindre portioner)
100g havregryn
1 skopa SOLID Nutrition Chocolate & Coconut Casein
200ml valfri mjölk
100g grekisk yoghurt
10g riven kokos + lite extra till topping
30g mörk choklad
1 nypa salt
Gör så här:
1. Blanda havregryn, kasein och en nypa salt i en skål och tillsätt sedan mjölken. Blanda väl och ställ in i kylen.
2. Blanda under tiden grekisk yoghurt och riven kokos i en liten skål. När gröten hunnit stelna till sig brer du ut yoghurtblandningen över havregrynen.
3. Smält chokladen över vatenbad eller försiktigt i mikron och bred ut över ditt lager med yoghurt och kokos.
4. Toppa med riven kokos och låt stå i kylskåp över natten.
5. Morgonen därpå är den redo att avnjutas🤩
Näringsvärde:
706 Kcal
48g protein
71g kolhydrater
23g fett
100g havregryn
1 skopa SOLID Nutrition Chocolate & Coconut Casein
200ml valfri mjölk
100g grekisk yoghurt
10g riven kokos + lite extra till topping
30g mörk choklad
1 nypa salt
Gör så här:
1. Blanda havregryn, kasein och en nypa salt i en skål och tillsätt sedan mjölken. Blanda väl och ställ in i kylen.
2. Blanda under tiden grekisk yoghurt och riven kokos i en liten skål. När gröten hunnit stelna till sig brer du ut yoghurtblandningen över havregrynen.
3. Smält chokladen över vatenbad eller försiktigt i mikron och bred ut över ditt lager med yoghurt och kokos.
4. Toppa med riven kokos och låt stå i kylskåp över natten.
5. Morgonen därpå är den redo att avnjutas🤩
Näringsvärde:
706 Kcal
48g protein
71g kolhydrater
23g fett
