Livsmedel

Livsmedel

Vi är många som kämpar med att hålla en hälsosam livsstil, träna regelbundet och äta nyttigt. Att helt utesluta det ena eller det andra är inte hållbart, men genom att ersätta vissa livsmedel med bättre alternativ, kommer vi dock en bra bit på vägen! Hos oss hittar du allt från kalorisnåla såser och jordnötssmör till proteinpannkakor och stekspray. Oavsett om du vill uppnå en mer hälsosam livsstil, går på en tävlingsdiet eller bara vill njuta av goda livsmedel så har vi allt du behöver!

Läs mer
Läs mer
Filtrera
Filtrera
Sortera
Visar 1-40 av 47 artiklar
36
60
Utförsäljning!
SOLID Nutrition Cream Of Rice, 1 kg
36

SOLID Nutrition Cream Of Rice, 1 kg

SOLID Nutrition
14
109 kr
119 kr
Köp!Info
PB2 Foods Powdered Peanut Butter, 184 g

PB2 Foods Powdered Peanut Butter, 184 g

PB2 Foods
7
99 kr
BevakaInfo
Slender Chef Såser, 350 ml

Slender Chef Såser, 350 ml

Slender Chef
6
69 kr
Köp!Info
32
80
SOLID Nutrition Pancake & Waffle Mix, 750 g
32

SOLID Nutrition Pancake & Waffle Mix, 750 g

SOLID Nutrition
0
169 kr
179 kr
Köp!Info
Lenny & Larry´s The Complete Cookie, 113 g

Lenny & Larry´s The Complete Cookie, 113 g

Lenny & Larry´s
6
39 kr
BevakaInfo
Trained By JP Cream Of Rice, 2 kg

Trained By JP Cream Of Rice, 2 kg

Trained By JP
5
329 kr
Köp!Info
Bodylab Zero Topping, 290 ml

Bodylab Zero Topping, 290 ml

Bodylab
3
59 kr
Köp!Info
Star Nutrition Peanut Butter, 1 kg

Star Nutrition Peanut Butter, 1 kg

Star Nutrition
0
115 kr
Köp!Info
36
120
Utförsäljning!
2 x SOLID Nutrition Cream Of Rice, 1 kg
36

2 x SOLID Nutrition Cream Of Rice, 1 kg

SOLID Nutrition
3
218 kr
238 kr
Köp!Info
22
40
SOLID Nutrition Oatmeal & Protein Mix, 750 g
22

SOLID Nutrition Oatmeal & Protein Mix, 750 g

SOLID Nutrition
0
139 kr
99 kr
Köp!Info
Callowfit, 300 ml

Callowfit, 300 ml

Callowfit
4
79 kr
Köp!Info
Slender Chef Cooking Spray, 200 ml, Virgin Olive Oil

Slender Chef Cooking Spray, 200 ml, Virgin Olive Oil

Slender Chef
0
89 kr
Info
Slender Chef Cooking Spray, 200 ml (Ghee)

Slender Chef Cooking Spray, 200 ml (Ghee)

Slender Chef
0
89 kr
Info
36
240
Utförsäljning!
4 x SOLID Nutrition Cream Of Rice, 1 kg
36

4 x SOLID Nutrition Cream Of Rice, 1 kg

SOLID Nutrition
0
436 kr
476 kr
Köp!Info
Slender Chef Cooking Spray, 200 ml, Sun Flower Oil

Slender Chef Cooking Spray, 200 ml, Sun Flower Oil

Slender Chef
1
89 kr
Info
Slender Chef Cooking Spray, 200 ml, Butter

Slender Chef Cooking Spray, 200 ml, Butter

Slender Chef
0
89 kr
BevakaInfo
Bodylab Protein Pancake Mix, 500 g

Bodylab Protein Pancake Mix, 500 g

Bodylab
1
139 kr
Köp!Info
Star Nutrition Protein Pancake Mix, BIG SIZE - 1 kg

Star Nutrition Protein Pancake Mix, BIG SIZE - 1 kg

Star Nutrition
1
239 kr
BevakaInfo
Bodylab Peanut Butter, 500 g

Bodylab Peanut Butter, 500 g

Bodylab
0
59 kr
Köp!Info
Star Nutrition Instant Oats, 1kg

Star Nutrition Instant Oats, 1kg

Star Nutrition
0
49 kr
Info
Bodylab Proteinella, 250 g

Bodylab Proteinella, 250 g

Bodylab
4
69 kr
Köp!Info
Star Nutrition Protein Oatmeal, 840 g

Star Nutrition Protein Oatmeal, 840 g

Star Nutrition
0
169 kr
Köp!Info
PAM Cooking Spray Coconut, 141 g

PAM Cooking Spray Coconut, 141 g

PAM
0
99 kr
BevakaInfo
Star Nutrition Protein & Oat Breakfast Shake, 750 g

Star Nutrition Protein & Oat Breakfast Shake, 750 g

Star Nutrition
1
179 kr
Köp!Info
22
40
Utförsäljning!
SSN Cream Of Rice+, 900 g
22

SSN Cream Of Rice+, 900 g

SSN - Svensk Sport Nutrition
0
139 kr
179 kr
Köp!Info
Swedish Supplements Cream Of Rice, 1000 g

Swedish Supplements Cream Of Rice, 1000 g

Swedish Supplements
0
199 kr
BevakaInfo
36
480
Utförsäljning!
8 x SOLID Nutrition Cream Of Rice, 1 kg
36

8 x SOLID Nutrition Cream Of Rice, 1 kg

SOLID Nutrition
0
872 kr
952 kr
Köp!Info
Fairing Proteingröt, 1400 g

Fairing Proteingröt, 1400 g

Fairing
2
259 kr
Köp!Info
Slender Chef Cooking Spray, 200 ml, MCT Oil Coconut

Slender Chef Cooking Spray, 200 ml, MCT Oil Coconut

Slender Chef
0
89 kr
Info
Star Nutrition Complete Meal, 1,2 kg

Star Nutrition Complete Meal, 1,2 kg

Star Nutrition
0
369 kr
Köp!Info
20
60
Scitec Nutrition Protein Pancake, 1036 g
20

Scitec Nutrition Protein Pancake, 1036 g

Scitec Nutrition
1
239 kr
249 kr
BevakaInfo
20
38
Fairing Creamy Rice, 1 kg
20

Fairing Creamy Rice, 1 kg

Fairing
0
151 kr
189 kr
Köp!Info
PB2 Foods Powdered Peanut Butter, 454 g

PB2 Foods Powdered Peanut Butter, 454 g

PB2 Foods
14
229 kr
BevakaInfo
Walden Farms Syrup, 355 ml

Walden Farms Syrup, 355 ml

Walden Farms
4
59 kr
BevakaInfo
Nicks Steviadroppar, 50 ml

Nicks Steviadroppar, 50 ml

Nicks
0
59 kr
BevakaInfo
Naughty Boy Cream of Rice, 2000 g

Naughty Boy Cream of Rice, 2000 g

Naughty Boy
1
299 kr
BevakaInfo
PAM Cooking Spray Original, 170 g

PAM Cooking Spray Original, 170 g

PAM
4
99 kr
BevakaInfo
Nicks Fiber Syrup, 300 g

Nicks Fiber Syrup, 300 g

Nicks
0
69 kr
BevakaInfo
Scitec Nutrition Protein Breakfast

Scitec Nutrition Protein Breakfast

Scitec Nutrition
1
179 kr
Köp!Info
PAM Cooking Spray Olive Oil, 141 g

PAM Cooking Spray Olive Oil, 141 g

PAM
0
99 kr
BevakaInfo

Vad är bra livsmedel?


Vad som är bra livsmedel är en väldigt bred, komplex och egentligen svår fråga att svara på då det är en definitionsfråga där svaret skiljer sig från person till person. Det många dock definierar som bra och nyttiga är ofta snåla på kalorier, fett, kolhydrater och/eller socker. De är ofta även rika på exempelvis protein, vitaminer och mineraler! Till exempel kan en proteinbar med låg sockerhalt och mycket protein vara att föredra framför en chokladkaka med det motsatta innehållet. Viktigt att komma ihåg är dock att ingen mat är dålig för dig eller ”onyttig”, allt handlar om mängden du konsumerar. En balanserad, varierad och näringsrik kost är att föredra och där kan valet av livsmedel vara avgörande.

Är kosttillskott ett livsmedel?


Kosttillskott är de livsmedel som avviker från vanliga livsmedel, detta kan vara på grund av dess utseende eller användningssätt. Kosttillskott kännetecknas i form av att de ofta är i form av piller, tabletter eller kapslar, men många gånger även pulver.
Så, kosttillskott är livsmedel, men livsmedel som har som syfte att intas som ett tillskott till den vanliga kosten. Ett kosttillskott ska alltså aldrig ersätta något livsmedel, måltid eller liknande, utan som ett komplement. Ofta innehåller de vitaminer och/eller mineraler, men många gånger även kolhydrater, fetter & proteiner.


Hur ska man äta hälsosamt?

Att äta hälsosamt bör vi alla sträva efter, men hur äter vi egentligen nyttigt? Här spelar flera faktorer in, bland annat VAD du äter, HUR MYCKET du äter och även HUR OFTA du äter. Att äta hälsosamt handlar om att äta såväl varierat och välbalanserat som näringsrikt.
Några saker du kan tänka på för att ha en hälsosam kosthållning är att äta mycket grönsaker, frukter och bär, men även fisk, skaldjur och fullkorn. Att byta ut vissa av de livsmedel som är rika på energi (kalorier) och ofta då socker, mot energifattiga och proteinrika som dessutom är utan tillsatt socker, kan göra en stor skillnad.

Pannkakor är något de allra flesta tycker om. Men det är också något som kan innehålla en hel del både kalorier och socker, något som kan undvikas! Vi erbjuder ett brett utbud av olika sorters proteinpannkakor som till skillnad från vanliga pannkakor innehåller begränsat med kalorier, socker och fett, men som är fulla av protein och framförallt; god smak! Dessutom är de busenkla att tillaga och på bara några minuter har du färska, fluffiga och välsmakande pannkakor.
Vill du lyxa till det lite extra, men fortfarande snåla med kalorierna? Testa några av alla våra kalorisnåla toppings! Vi har allt från såser med smak av allt från jordgubb och hallon till choklad och karamell, till proteinella och jordnötssmör. Lyxa till det med gott samvete!

Vilken sås innehåller minst kalorier?

En av våra populäraste produkter inom livsmedel är dressingar och såser, utan såväl socker, fett och kalorier! Med kalorisnåla såser kan du unna dig, när som helst, utan att behöva tänka på kalorierna. Går du på en strikt diet kan kalorisnåla såser rädda dina annars kanske ganska torra och ensidiga matlådor.
Toppa med en sås med smak av curry på kycklingen till exempel, eller varför inte lite sirap med smak av jordgubb på proteinpannkakorna? Kanske en skvätt i smoothies eller shakes? Valmöjligheterna och användningsområdena är otroliga och smakerna lika så. Testa en kalorisnål sås från exempelvis Slender Chef eller en sirap från Walden Farms. Smakar fantastiskt och kan ätas med gott samvete!


Vad ska man äta för att gå ner i vikt?

Rekommendationerna kring hur du bör äta för att gå ned i vikt är många, och varierande. En sak som är säker när det kommer till viktnedgång är att kosten har en avgörande roll, faktum är att kosten är viktigare än träningen.
Grunden till att gå ner i vikt är att äta mindre än vad du gör av med. Sedan spelar det givetvis även roll VAD du äter. Fokusera på att äta rent och näringsrikt! Proteinrik mat hjälper dig inte bara att bygga - och bevara muskelmassa, utan mättar även oerhört bra. Satsa därför på att regelbundet under dagen äta rejält med protein.
Ett sätt att öka ditt proteinintag är genom proteinrika livsmedel och/eller kosttillskott. Till exempel kan du välja proteinpannkakor framför vanliga pannkakor, proteinella framför nutella och ett proteinpulver i gröten istället för sylt. Dessa små ändringarna i din kosthållning kan göra stor skillnad i längden och vara avgörande för din viktnedgång.

Är havregrynsgröt bra om man vill gå ner i vikt?

Havregrynsgröt är en klockren frukost för dig som vill gå ned i vikt. Varför? Jo, havregrynsgröt innehåller inte mycket kalorier, men är rik på såväl bra fibrer som fetter. En frukost som håller dig mätt länge! För att ta din havregrynsgröt till nästa nivå skulle du kunna addera ett proteinpulver, på så sätt får du en komplett frukost med såväl fibrer, fetter, kolhydrater och proteiner.
Även risgröt (även kallat Cream Of Rice) är ett hälsosamt, mättande & gott livsmedel och exempel på frukost. Även här kan du addera ett proteinpulver för extra protein! En god, hälsosam och mättande start på dagen.
Vill du lyxa till det ytterligare kan du vara kreativ med toppings, såväl på risgröten som havregrynsgröten! Addera ett rent jordnötssmör för extra fett och proteinella för extra protein.

Vilka livsmedel är rika på protein?

Det finns många livsmedel som är rika på protein. Kött, kyckling och ägg vet du säkert är bra proteinkällor, men även baljväxter, ost och mjölk har hög proteinkvalitet. Några andra livsmedel, som kanske är något mer oväntade, är jordnötter, chiafrön, solrosfrö och mandel.
Det finns även flertalet kosttillskott, till exempel pulver, bars och shakes. Detta kan vara bra komplement till en varierad kosthållning.

Vad är nyttigt att steka i?

Att steka i smör och/eller olja är något vi alla är bekanta med. Det ger god smak, men innehåller en drös med kalorier och fett. Detta är ett av alla onyttiga inslag i vardagskosten som du väldigt enkelt kan ta bort och ersätta med nyttigare, hälsosammare alternativ. Att använda en stekspray vid stekning, bakning eller liknande är ett oerhört enkelt sätt att dra ner på onödiga kalorier för den som exempelvis går på diet eller av annan anledning vill minska på kalorierna. Vi erbjuder flera olika former av steksprayer i flera olika smaker och varianter!


Artiklar om livsmedel

Logga in
Registrera
Glömt lösenordet?
Are you in the right place?
  • Denmark
  • Finland
  • Sweden
Change country

Vårt lägsta pris 1-30 dagar innan prissänkning:

OBS. Priset är det lägsta pris som tillämpats för produkten 1-30 dagar innan den aktuella prissänkningen genomfördes. Undantaget är om gradvisa sänkningar gjorts, då visas det lägsta priset 1-30 dagar innan den första prissänkningen.