Laddar
Citron- och hallonproteinkaka
| Ingredienser: 100 g havregryn (mixas till mjöl) 40 g mandelmjöl 1 tsk bakpulver 0,5 dl östströ 40 g Casein Vanilla från Solid Nutrition Rivet skal från 1 citron 1 ägg 2 äggvitor 0,5 dl lättmjölk 0,5 dl vatten 50 g hallon (mixas) Instruktioner: Blanda samtliga torra ingredienser, tillsätt sedan de blöta (förutom hallonen)och blanda. Häll smeten i en form och smeta sedan på mixade hallon, grädda i ugnen på 175 grader i 10-15 minuter. Toppa gärna med hallon och rivet citronskal. Näringsvärde per bit (10 st/kaka): 93 kcal 6,6 g protein 3,7 g fett 7,4 g kolhydrater |
