DETTA BEHÖVER DU:

• 1dl havregryn
• 2dl vatten
• 1msk PB2
• 30g SOLID CASEIN Chocolate & Peanut
• 1dl vatten
• Valfria toppings (förslagsvis PB2 och jordnötter)

SÅHÄR GÖR DU:

Koka upp din gröt genom att blanda havregryn, vatten och PB2 i en kastrull och låt koka ihop. Förbered sedan kaseinpuddingen genom att i en skål blanda kaseinet med vattnet. Addera mer vatten om du önskar en lösare konsistens. Lägg upp gröten i en skål, toppa med din kaseinpudding och valfria toppings!

DETTA INNEHÅLLER GRÖTEN:

260kcal

30g protein

26g kolhydrater

4g fett