Kärleksmums

DETTA BEHÖVER DU (10 bitar):

• 50g SOLID Nutrition CASEIN Chocolate & Coconut
• 50g havregryn
• 1 msk kakao
• 1 st banan
• 1 tsk bakpulver
• 1-1.5dl kallt kaffe
• 40g Naturell färskost light
• 1 msk kakao
• 1-2msk sötströ

SÅHÄR GÖR DU:

Sätt ugnen på 180 grader. Blanda samman alla ingredienser till kakan och häll sedan över smeten i en smord, ugnsfast form. Grädda i ca. 25 minuter.

Gör under tiden frostingen. Blanda de tre ingredienserna väl tills du har en slät smet.

Låt kakan svalna och bred på frostingen. Toppa med riven kokos om så önskas! Dela upp i tio jämna bitar.

DETTA INNEHÅLLER EN BIT:

64kcal

5.2g protein

6.9g kolhydrater

1.4g fett

Recept skapat av Anna Johansson (@aannaj)