Kaseinrulltårta

DETTA BEHÖVER DU & SÅHÄR GÖR DU:
Botten

• 150g äggvita
• 1msk bovetemjöl
• 15g SOLID Nutrition CASEIN Chocolate & Coconut
• PAM Cooking spray
  
  

Sätt ugnen på 200 grader. Vispa äggvitan hårt, vänd sedan ner de torra ingredienserna. Spraya ett bakplåtspapper lätt med stekspray och bred sedan ut smeten på bakplåtspappret. Grädda i ugnen ca 10 min.

Fyllning

• 100g Grekisk yoghurt vanilj 0%
• 10g SOLID Nutrition CASEIN Vanilla
• 40g hallon

Blanda ihop samtliga ingredienser och bred på på botten när den svalnat. Rulla ihop till en rulltårta och dela upp i 5 bitar

DETTA INNEHÅLLER HELA RULLTÅRTAN:

238kcal (47kcal per bit)

45g protein

13g kolhydrater

1g fett

Recept skapat av Anna Johansson (@aannaj)