Tillbaka
Bonusar
XMelonglass
Ingredienser (1 stor portion eller 2 mindre): 200 g frusen banan 2 skopor BCAA eller EAA Watermelon Rockets från Solid Nutrition Låt bananen tina i några minuter, lägg den sedan i en mixer/blender tillsammans med BCAA och mixa till en jämn smet. Tillsätt eventuellt lite vatten om bananen inte är tillräckligt mjuk. Toppa gärna med färska bär och/eller frukt! Näringsvärde: 200 kcal 22 g protein 48 g kolhydrater 1 g fett |