Ingredienser:
2,5 dl havregryn
1,5 dl SOLID Whey
1 dl fibersirap
1 dl mandelsmör
Chocolate chips

Gör så här:
1️⃣ Blanda havregryn och proteinpulver i en skål.
2️⃣ Addera sirap och mandelsmör och blanda tills du får en jämn smet. Addera lite vatten eller mjölk om den är för tjock.
3️⃣ Tryck ut smeten i en form klädd med bakplåtspapper och toppa med Chocolate chips
4️⃣ Låt stå i kylen tills den satt sig och skär sedan upp i portionsbitar. Perfekta som mellanmål när du är sugen på något gott och proteinrikt!

Näringsvärde per bar: 
124 kalorier
13.5 g protein
13 g kolhydrater 
8 g fett