Laddar
Protein cookie dough bites
Deg:
3 dl mandelmjöl
1,5 dl SOLID Casein
2 msk kokosolja
2 msk flytande honung
Ca 1 dl mjölk
Hackad choklad
Chokladlager:
1 dl hackad choklad
2msk kokosolja
1,5 msk jordnötssmör
Gör så här:
Blanda alla torra ingredienser till degen. Tillsätt honung och lite mjölk i taget tills det blir en jämn smet.
Tryck ut i muffinsformar i silikon.
Smält chokladen tillsammans med kokosolja och blanda med jordnötssmöret. Häll över ett lager över degen.
Låt stå i kylen någon timme, sen är de redo att serveras med förslagsvis färska bär eller frukt. Går även bra att förvara i frysen och ta fram någon timme innan servering.
Näringsinnehåll per bit:
106 kcal
10.8 g protein
7.4 g kolhydrater
16 g fett
3 dl mandelmjöl
1,5 dl SOLID Casein
2 msk kokosolja
2 msk flytande honung
Ca 1 dl mjölk
Hackad choklad
Chokladlager:
1 dl hackad choklad
2msk kokosolja
1,5 msk jordnötssmör
Gör så här:
Blanda alla torra ingredienser till degen. Tillsätt honung och lite mjölk i taget tills det blir en jämn smet.
Tryck ut i muffinsformar i silikon.
Smält chokladen tillsammans med kokosolja och blanda med jordnötssmöret. Häll över ett lager över degen.
Låt stå i kylen någon timme, sen är de redo att serveras med förslagsvis färska bär eller frukt. Går även bra att förvara i frysen och ta fram någon timme innan servering.
Näringsinnehåll per bit:
106 kcal
10.8 g protein
7.4 g kolhydrater
16 g fett
