Laddar
Proteincupcakes med hallonbåtsfrosting
| Proteincupcakes med hallonbåts-frosting Recept för vaniljmuffinsen (6st): blanda 15 g casein "Vanilla" från SOLID Nutrition 15 g havremjöl (mixa havregryn) 1 tsk bakpulver 1 msk kokosmjöl Tillsätt sedan 0,5 dl lättmjölk och 1 poröst uppvispat ägg. Häll upp i minimuffinsformar och grädda i 10 min på 175 grader. Frosting: blanda 70 g färskost 4% och 15 g Whey Hallonbåtar från SOLID Nutrition Spritsa frostingen på muffinsarna och NJUT! Näringsvärde per cupcake: 49 kcal 6,4 g protein 2,3 g kolhydrater 1,6 g fett |
