Kosttillskott & Livsmedel

Vilka kosttillskott passar dina mål?

• Muskeluppbyggnad: Proteinpulver, kreatin och BCAA.
• Viktminskning: Fettförbrännare, karnitin och måltidsersättare.
• Energi och uthållighet: Pre-workout (PWO) och elektrolyter.
• Hälsa och återhämtning: Vitaminer, mineraler och omega-3.

Genom att kombinera rätt tillskott med en balanserad kost och regelbunden träning kan du optimera dina resultat.

Protein – Nyckeln till muskeltillväxt

Protein är avgörande för muskeluppbyggnad och återhämtning. Om du tränar regelbundet och vill öka din muskelmassa kan vassleprotein, kasein eller växtbaserat protein hjälpa dig att möta ditt dagliga proteinbehov. Ett proteinrikt mellanmål efter träning snabbar på återhämtningen och minskar muskelnedbrytning.

Fettförbrännare och viktminskning

För dig som vill gå ner i vikt och behålla muskelmassan kan fettförbrännande tillskott som CLA, karnitin och måltidsersättare hjälpa till att effektivisera energiförbrukningen och dämpa sötsug.

Läs mer i vår guide om fettförbrännare.

Kreatin – För explosiv styrka

Kreatin hjälper kroppen att producera mer energi och är ett av de mest effektiva tillskotten för styrketräning och högintensiv träning. Regelbundet intag kan förbättra uthållighet, styrka och muskelmassa. Flera studier visar att kreatin förbättrar prestationsförmågan vid explosiva träningspass.

BCAA & PWO – Extra energi och uthållighet

Se vårt utbud av PWO.

Vitaminer och mineraler för återhämtning

Vitaminer och mineraler är viktiga för immunförsvar, energiomsättning och muskelåterhämtning. Magnesium, D-vitamin och omega-3 är några av de mest populära tillskotten för tränande individer. Många upplever brist på D-vitamin under vintern, vilket kan påverka energinivåerna.

När ska du ta kosttillskott?

Tidpunkten för intag kan påverka effekten:

• Före träning: PWO, kreatin eller koffein för ökad energi.
• Efter träning: Proteinpulver eller BCAA för snabbare återhämtning.
• Dagligen: Vitaminer, mineraler och omega-3 för långsiktig hälsa.

Köp kosttillskott hos Tillskottsbolaget 

På Tillskottsbolaget hittar du ett brett sortiment av kosttillskott. Vare sig du vill boosta din hälsa, få mer energi, gå upp i vikt, gå ner i vikt eller maximera dina träningsresultat, har vi produkterna som hjälper dig att nå dina mål. Handla smidigt online eller besök vår butik.